¿Qué puedes hacer para cuidar de tu alma?

¿Te has preguntado alguna vez qué puedes hacer para cuidar de tu alma?

Una manera muy sencilla es tomarte un tiempo para eliminar todo lo que espiritual, emocional y físicamente ya no te ofrece valor. Tu meta es de solo quedarte con las prácticas o hábitos, las personas y las cosas que te añaden valor y te hacen sentir feliz. ¿Cómo hacerlo?

1. Corta tu relación con conocidos, amigos e incluso familiares que no te apoyan, no te tratan con cortesía y cuyas acciones no demuestran que te aprecian. En pocas palabras, identifica todas las relaciones tóxicas e inútiles que tengas y córtalas de raíz.

2. Identifica todas las prácticas o hábitos que están evitando que tengas una vida saludable y feliz. Crea un plan para eliminar esas prácticas o hábitos. Ten en cuenta que existen hábitos muy arraigados y adiciones como el consumo de drogas y/o alcohol que pueden resultar fuertes de romper. Si este es tu caso, no te desanimes y busca ayuda adecuada.

3. Busca toda la ropa que ya no te queda o que no has usado por más de un año y dónala.

4. Limpia y organiza los espacios en los cuales vives. Bota todos los papeles e información que no necesitas.

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