Es importante saber qué sucede con tu salud física y mental.

Para estar al tanto de lo que sucede con tu salud física y mental es importante que te preguntes…

1. ¿Comes bien?

2. ¿Duermes bien?

3. ¿Estas siendo coherente con la vida?

4. ¿Estas satisfecha con tu actual vida?

5. ¿Tienes alguna enfermedad actualmente?

6. ¿Te cuesta tomar decisiones porque te llena de miedo?

7. ¿Has sido vulnerada en tu pasado, por tu familia, padres, pareja?

8. ¿Estas cumpliendo tus metas?

9. ¿Trabajas mucho y descansas o disfrutas poco?

10. ¿Estas desempleado o no cuentas con recursos económicos suficientes?

Responde:

1. ¿Qué haces para mantener un estilo de vida saludable?

2. ¿Has sufrido de alguna afectación de las que se han mencionado durante la semana?, ¿cómo lo has abordado?

3. ¿Consideras que debes hacer algún cambio en tu vida para mejorar tu salud?

Ten en cuenta los consejos de este post.

No olvides buscar ayuda si lo necesitas.

Está en tus manos quererte y cuidarte.

Foto de Caique Nascimento en Unsplash

Psicóloga Ruth López

Generación Eve